גזלייטינג בזוגיות: המדריך המלא לזיהוי ולהתמודדות עם הינדוס תודעה ואלימות סמויה
המדריך הזה נכתב עבור נפגעי גזלייטינג ועבור אנשי מקצוע המבקשים לזהות את התופעה ולהבין אותה. *מנוסח בלשון נקבה לשם נוחות הקריאה, אך מתייחס לנשים ולגברים כאחד. תופעת הגזלייטינג אינה מוגבלת למגדר מסוים, ויכולה להופיע במערכות יחסים שונות ובקרב נשים וגברים כאחד “הערב מתחיל כמו חלום” היא נכנסת איתו יד ביד למסיבה. מרגישה מיליון דולר.שנייה לפני שהם […]
💔 למה אנשים נשארים בזוגיות רעילה – ואיך נוצרת תלות רגשית
מבוסס על המחקר של מגס לסיאק, אוניברסיטת קיימברידג’ אחת השאלות שאני שומעת שוב ושוב מאנשים מבחוץ היא:“אם כל כך רע לך – למה את (או אתה) נשארים שם? למה לא לעזוב?” מבחוץ זה נראה פשוט.אבל מבפנים – זה עולם אחר לגמרי.אנשים שנמצאים בתוך זוגיות רעילה לא נשארים כי הם חלשים,אלא כי הם לכודים בתוך מנגנון […]
מכורה לנתינה – נתינת יתר בזוגיות רעילה
מגיעות אליי נשים שמספרות לי שהן נותנות את הנשמה – ועדיין מרגישות לבד.שהן משקיעות, מחזיקות, מפשרות, סופגות – ומקוות שאולי זה ישתלם.במאמר הזה נדבר על הרגע שבו נתינה כבר לא מחזיקה זוגיות – אלא מוחקת אותך בתוכה.כשאת שוכחת את עצמך כדי לא לאבד אותו.כשאת חיה בתוך בועת נתינה – והוא במרכז, ואת לא שם. מה […]
הוא מתעלל בי נפשית – ואז טוען שאני האלימה – אולי אני הבעיה? אולי אני הנרקיסיסטית בקשר
נשים רבות שואלות אותי כבר במפגש הראשון בקליניקה: "יכול להיות שאני האלימה בזוגיות?""אולי אני הנרקיסיסטית?""אולי באמת אני הבעיה – כמו שהוא כל הזמן אומר?" הוא אומר לך שאת צורחת. שאת לא נורמלית. שככה לא מתנהגים.ואת – נבהלת. מתביישת. מתכווצת.כי את באמת התפרצת. בכית. אולי גם צרחת.אבל האם זה אומר שאת אלימה?או שזה רק סימן שאת […]
שוב מעניש בשתיקה, נוטש רגשית, מאיים בפרידה -אולי זו אלימות רגשית סמויה בזוגיות
עונש השתיקה ואיומים מרומזים על פרידה הם אחד הביטויים השקטים של אלימות רגשית בזוגיות, שקשה לזהות מבחוץ. יש גברים שלא מרימים יד, לא צורחים – אבל משאירים אחריהם שקט חונק.אם את חיה על ביצים, מתכננת את יומך לפי מצב הרוח של בן הזוג, או בולעת מילים רק כדי לא "להדליק" אותו – ייתכן שאת […]
מיזוגניה בזוגיות, למה הוא לא מפרגן לך? על נרקיסיזם והקטנת נשים
מיזוגניה בזוגיות היא לא תופעה נדירה – נשים עוצמתיות רבות מתמודדות איתה בלי להבין שזו אלימות סמויה נשים רבות מוצאות את עצמן חיות בזוגיות שבה אין מקום לעוצמה שלהן. במקום פירגון – יש שתיקה. במקום הערכה – יש הקטנה. זו לא בעיה של "אופי גברי", זו תוצאה של נרקיסיזם בזוגיות ושורש עמוק יותר: מיזוגיניה – […]
פחד מפרידה – הפחד מסיום קשר רעיל והמחיר הנפשי
פחד מפרידה: למה הוא מחזיק אותך בזוגיות פוגענית – ואיך מתחילים להשתחרר פחד מפרידה הוא אחד הכוחות החזקים ביותר שמחזיקים אותנו במקום בתוך מערכות יחסים. אבל מה קורה כשהקשר הזה שואב מאיתנו כל טיפה של אנרגיה,שוחק אותנו רגשית וגורם לנו לאבד את עצמנו? ולמה, למרות הכאב, ההשפלה והמשחקים הבלתי נגמרים, אנחנו עדיין אוחזות בו בכל […]
בגידה כלכלית בזוגיות: שתי הפנים של אלימות כלכלית
שתי פנים לאלימות כלכלית: "הטפיל הכלכלי" ובעל המאה הוא בעל הדעה" כשאנשים שומעים את המילה "בגידה", רובם מיד חושבים על בגידה רומנטית או מינית. אבל יש סוג אחר של בגידה – בגידה כלכלית, שהיא עמוקה מחושבת, ומסוכנת. בגידה כלכלית בזוגיות היא אחת הצורות ההרסניות של אלימות כלכלית. היא יכולה לכלול הסתרת כספים, יצירת חובות […]
"כשאת מוותרת על הקול שלך כדי לא לאבד אותו – את מאבדת את עצמך"
מעגל ההשתקה בזוגיות רעילה איך להתמודד עם בן זוג שמתעלם מרגשותייך ומשתיק אותך? מה קורה כשאת מרגישה שאין לך זכות לדבר? במערכת יחסים בריאה, לכל אחד מבני הזוג יש מקום להביע את עצמו, לשתף רגשות ולדבר על מה שמפריע לו.אבל מה קורה כשהמקום הזה לא קיים עבורך? מה קורה כשהתחושה היא שכל מילה שלך מאיימת […]
כשהגוף מדבר: מנגנוני הגנה גופניים בזוגיות עם נרקיסיסט
הקשר בין התעללות נרקיסיסטית ואינטימיות זוגית לעתים קרובות, הגוף שלנו יודע לספר את הסיפור שהנפש מתקשה לבטא במילים. כמטפלת המתמחה בנשים החוות מערכות יחסים עם בני זוג נרקיסיסטים, אני נתקלת שוב ושוב בדפוס מטריד – כיצד ההתעללות הרגשית משתקפת באופן ישיר ביכולת לחוות אינטימיות פיזית. כשהנפש נחסמת, הגוף מגיב במקרה אחד שליווה אותי, אישה שיתפה […]